Strik og strækEn lkker wellness strikkebog fyldt med strikkeopskrifter og strkvelser. Strik & Strk er opbygget som en vekselvirkning mellem strikkeopskrifter og strkvelser. Forfatterne Pernille Cordes og Martha Miehe Renard gr det let og enkelt for alle at f lavet strkvelser. Budskabet er, at hvis du husker at lytte til din krop, kan du mske helt undg overbelastningsskader eksempelvis ved at sidde rankt, holde sm pauser og bruge 5 minutter p at strkke ud