Hypopressiv treningHypopressiv trening er for deg som nsker ta grep om egen helse. Her fr du en rekke konkrete verkty og et treningssystem du kan ta i bruk med en gang. Du fr kunnskap om hvordan bekkenbunnen og kjernen din fungerer, og hvordan du kan rehabilitere kroppen og gjre den mer robust. I tillegg lrer du om regulering av nervesystemet samt hva som kan endres i kostholdet ditt for f bedre tarmhelse og mer overskudd i hverdagen. Hypopressiv trening kan bidra til